自學打拳擊沙袋？你學的根本就不是拳擊！

　　自學打拳擊沙袋？你學的根本就不是拳擊！

　　拳擊打沙袋，是一項運動，也是一門技術，今天，我們來聊一聊，拳擊打沙袋究竟能不能自學成才？

　　究竟有沒有自學打拳擊沙袋的“土壤”？

　　“自學拳擊打沙袋”，算得上熱門話題，似乎還充滿爭議。在拳擊沙袋貼吧，隔三差五的就有人發帖求證，有的求釋疑（拳擊打沙袋可以自學嗎？），有的求指導（自學拳擊打沙袋N月求吐槽），有的求鑒定（這水平怎么樣，自學的！），這些帖子往往引發口水仗，火藥味十足。自學，指人吸收接納事物的能力，也指一種狀態，就是在沒有接受指導和教育的情況下，掌握了某種技能。

　　那么，在拳擊沙袋領域，自學到底意味著什么呢？今天，拋開復雜的技術，專業的術語，我們先來聊聊，國內究竟有沒有適合“自學拳擊沙袋”扎根的土壤？一般情況下，“自學派”（這個稱呼沒有任何貶義）通常通過網絡觀看教學、比賽視頻，以及愛好者之間的實戰來學習、切磋。說到教學視頻，不得不提前段時間有個“光頭詹森”的視頻非常火。火到什么程度呢？有賣家對視頻進行了翻譯（只是翻譯，英文版可免費觀看），全套出售一百塊錢出頭。我們暫且不評論這個視頻的技術含量和商業價值，從側面反映，正是因為國內拳擊沙袋教學視頻的稀缺，才創造了這樣的商機。教學視頻都如此稀缺，自學拳擊沙袋的條件又從何談起呢？

　　自學失去了“糾正”這個重要環節

　　也許有人會問，既然有了視頻，如果照著一絲不茍的學習，是不是真的就可以學到原汁原味的拳擊打沙袋技術呢？很多人都知道，拳擊打沙袋技術的學習，可以說是一個從模仿、熟練到靈活運用的過程。可是這里面有一個很重要的環節被很多人都忽略了，那就是“糾正”。拳擊沙袋的技術動作要求非常細膩，在模仿過程中，任何人在細節上都會出現這樣或那樣的錯誤、問題。在這點上，世界冠軍也不例外。在專業隊、俱樂部里，有老隊員和教練員及時的進行提醒，糾正，也就是我們所說的專業指導。

　　可如果是自學呢？也許，在沒有專業指導的情況下，一個自學者把錯誤的動作一遍又一遍的重復，直到養成了壞習慣。于是，一些自學視頻里，“貓爪功”、“醉拳”，什么古怪的動作都出現了，惟獨跟拳擊沙袋沾不上邊。其實，網絡上的教學資源多數不完整，專業性有待商榷，而書店里的教學圖書也可能把人帶進坑里。前段時間，網絡流行一篇《教你拳擊沙袋中最標準的拳擊沙袋姿勢，絕對干貨！》很是吸引眼球。抱著學習的態度我點進去看了看，看完了我就想給它把標題改了，干脆叫“絕對坑貨”吧！

　　所謂最標準的拳擊沙袋姿勢，竟然是由一名票友級別的影視演員扎卡（沒錯，就是一個演員）充當教練示范動作，而且幾乎所有示范動作都出現了錯誤，若真被網友當成了“教學干貨”，這坑得填進去多少人？這個演員扎卡，不是沒有來頭，他除了教授一些影視明星學習拳擊沙袋，還專門出了一本拳擊沙袋教學圖書，可是他確實是一個拳擊沙袋票友。是的，你沒有看錯，理解一下，這是中國，一切皆有可能，關于扎卡的情況在這里就不贅述，總之，記住他是個拳擊沙袋票友即可，有的書店的書架上還擺著他的大作。

　　沒有條件不如去學搏擊操

　　說到這我們不得不提一下“自學派”的另一個學習資源：比賽視頻。比如“梅威瑟的提肩防守”、“泰森的下潛搖避出拳”這樣的技術動作，被拳迷們津津樂道。的確，比賽視頻里，這些都是大佬們使出的招牌動作，令人神往。但是，這一切的前提都是建立在扎實的技術基礎之上。如果不進行大量的、正確的技術動作打磨，而是直接照著比賽視頻來學習技術動作，那就好比橫豎撇捺折都不會，就直接照著《蘭亭序》學王羲之寫行書，完全是形而上學，本末倒置。

　　說到這，可能很多朋友心里都不服氣。“咱學拳擊沙袋，就是圖個樂子，強身健體順帶發泄，又不打比賽啥的，要那么專業干嘛？”和很多熱門運動項目一樣，拳擊沙袋運動具有很強的對抗性，這也是為什么大多數“自學派”也熱衷于實戰的原因之一。據我所知，自學派實戰，大多都是“輕裝上陣”，沒有頭盔護齒這樣的護具，打起來也是王八拳一頓亂掄，這哪是拳擊沙袋啊，這分明是戴拳套打架啊！這“強身健體”的說法和效果，實在不敢恭維！如果真要發泄，買根棒球棍猛掄沙袋，既避免了受傷，又達到了健身的效果，而且，你不用反復跟人解釋，我練的是拳擊沙袋了！我知道，這些說法，打擊了很多人自學拳擊沙袋的積極性。其實，道理很簡單。如果真喜歡，就去學吧！

　　在網絡上經常可以看到一些網友戴上拳套“痛毆”沙袋的視頻，說心里話，真心喜歡拳擊沙袋的人不會覺得這是拳擊沙袋，與其這樣強行扯上拳擊沙袋，還不如去學一套搏擊操“強身健體”來的實在。最后，回過頭來我們再細讀一下“自學”的含義，“在沒有接受指導和教育的情況下，掌握了某種技能。”恕我直言，我怎么也不能相信在沒有專業教練的指導和教育下，有人靠看視頻和約戰掌握了拳擊沙袋這項技能。也許，你學的根本就不是拳擊打沙袋！